Nada Muito: só Bom Senso

 
A terceira “pílula” semanal, em que falamos de bem-estar para Viva com Beleza, vem com mais esta pergunta dirigida ao médico nutrólogo João Curvo. É um dos assuntos abordados no livro que fizemos em parceria, o Nada Muito Comer e Viver com Saúde e Prazer (Ed. Rocco).
“Na cultura ocidental há uma grande pressão para todos, em especial as mulheres, serem magros. É um paradigma de beleza atual. Como alcançar ou manter esta magreza sem prejudicar a saúde?”
O Dr. Curvo responde:
“As estatísticas mostram que as pessoas dentro da sua faixa ideal de peso apresentam menor incidência de diabetes e de doenças cardiovasculares. Este é um forte motivo para não desejarmos ser gordos. Por outro lado, para uma boa saúde não é necessário ser magro no sentido de ser magricela. O importante é estar bem, com o percentual de gordura* dentro da faixa considerada ideal em relação à idade e ao sexo.”
Bom apetite.

*Este percentual de gordura no corpo é obtido na realização de exame. 

Esta postagem é uma republicação. Ensina tanto até agora que resolvi compartilhar novamente. Há leitores que não a conhecem. TCJ

 
 

 

Léa Maria

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