Envelhecer é mudar para outro país. EA é adaptar-se a ele

Nunca gostei de viajar. Nem à passeio. A melhor hora da viagem era sempre olhar pela janela do avião e reconhecer o Cristo Redentor e a Baía da Guanabara. Hoje, forçada pelo Envelhecimento Ativo (EA), sou obrigada a me disciplinar e introduzir o gosto pelas mudanças na minha vida. Mudanças físicas, mentais, emocionais e espirituais. […]

20 Passos para o Envelhecimento Ativo

  1.Envelhecimento Ativo é … … ter uma agenda. 2.Envelhecimento Ativo também é … … ter o que colocar na agenda. 3. Envelhecimento Ativo é … … começar a coisa grandiosa que está esperando acontecer. 4.Envelhecer Ativo é … … treinar sua atenção. 5. Envelhecimento Ativo é … … inventar o seu Envelhecer. 6. Envelheccimento […]

Envelhecimento Ativo e Idadismo, segundo a OMS

A Organização Mundial da Saúde (OMS) cunhou o termo Envelhecimento Ativo e também define o que é Idadismo. O que é Se quisermos que o envelhecimento seja uma experiência positiva, uma vida mais longa deve ser acompanhada de oportunidades contínuas de saúde, participação e segurança. “O envelhecimento ativo aplica-se tanto a indivíduos quanto a grupos […]

A Arte de Envelhecer

Achei que estava bem na foto. Magro, olhar vivo, rindo com os amigos na praia. Quase não havia cabelos brancos entre os poucos que sobreviviam. Comparada ao homem de hoje, era a fotografia de um jovem. Tinha 50 anos naquela época, entretanto, idade em que me considerava bem distante da juventude. Se me for dado […]

Envelhecimento Ativo para a Organização Mundial de Saúde (OMS)

    “O envelhecimento ativo aplica-se tanto a indivíduos quanto a grupos populacionais. Permite que as pessoas percebam o seu potencial para o bem-estar físico, social e mental ao longo do curso da vida, e que essas pessoas participem da sociedade de acordo com suas necessidades, desejos e capacidades; ao mesmo tempo, propicia proteção, segurança […]

“O Outro Lado do Paraíso” _ quatro atores idosos roubam a cena

Na sua última coluna da revista Época, Walcyr Carrasco, autor da novela “O Outro Lado do Paraíso”, da Rede Globo, 21 horas, conta a ousadia de escalar um time de atores octogenários. Walcyr registra sua  ótima performance, não se ressentindo do ritmo das gravações. Ele destaca uma característica dos quatro: a alegria em trabalhar. Fernanda Montenegro, […]

O Café da Manhã: vamos refletir sobre isso?

Um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, apresentado no início do ano, mostrou, entre outras coisas, que “os idosos que estão em lares ou centros de dia não estão a ter alimentação adequada”, lembra a Ordem dos Nutricionistas. De acordo com o estudo, intitulado PEN-3S: o estado nutricional dos idosos portugueses, os que […]

Portugal divulga estratégia nacional para Envelhecimento Ativo

A Estratégia Nacional para o Envelhecimento Ativo e Saudável 2017-2025 (ENEAS) é entregue esta segunda-feira ao secretário de Estado Adjunto e da Saúde, Fernando Araújo. O relatório, que levou mais de um ano a elaborar, pretende fazer face aos problemas de integração dos idosos, que já representam mais de 20 por cento da população portuguesa. […]

Hoje acordei me sentindo adequada, de corpo e alma

  Hoje  acordei  sentindo-me de corpo  e  alma confortável. Hoje amanheci me sentindo completamente adequada. Em paz. E mais; me senti viva e parte da Vida. Amor novo? Não. Aquisição de algo que desejava muito? Também não. Um novo amigo? No. Uma produção (de moda) que não havia conseguido, finalmente chegou. Não. A felicidade é tão […]

Economia Colaborativa, a vez da Terceira Idade

    Consumo colaborativo e economia colaborativa, segundo a Wikipédia, é uma nova prática comercial que possibilita o acesso a bens e serviços sem que haja necessariamente aquisição de um produto ou troca monetária entre as partes envolvidas neste processo. Compartilhar, emprestar, alugar e trocar substituem o verbo comprar no consumo colaborativo.A aposentadoria, para muitos, […]